skiez en toute sérénité
Avant de dévaler les pistes et pour profiter au maximum des joies de la glisse, mieux vaut adopter quelques précautions.
> Bien se préparer.
Un peu de musculation pour tenir le choc, des assouplissements pour bien récupérer, des produits frais et des féculents pour l’énergie… Vous avez le bon équilibre ! N’oubliez pas non plus de boire régulièrement. De l’eau évidemment…
> Bien se protéger.
D’une manière générale, équipez-vous avec du matériel aux normes, bien entretenu. Et que vous soyez casse-cou de nature ou petite nature, le casque constitue votre meilleure protection. Dernier petit conseil : évitez les coups de soleil et pensez à la crème solaire.
> Respecter les autres.
Des règles simples garantissent la sécurité et le confort de tous : respecter les distances de sécurité et les signalisations, anticiper les trajectoires, ou encore ne jamais stationner au milieu de la piste. Vous verrez, ce n’est pas sorcier !
> Maîtriser sa pratique.
Sur les pistes comme sur la route, attention aux excès de vitesse. Vos capacités personnelles et votre environnement doivent vous aider à adapter votre allure. Et bien sûr, ne pratiquez le hors-piste que si vous maîtrisez cette pratique ou si vous êtes accompagné par des professionnels qualifiés.
